Verlies en Rouw

Verlies en rouw zijn onlosmakelijk met ons leven verbonden. Toch vinden we het vaak lastig om met onze eigen verliezen en de rouw van de mensen om ons heen om te gaan.

Verlies- en rouwverwerking kan beschouwd worden als een gezonde reactie op het verliezen van diegene of datgene waar je aan gehecht was. Tegelijkertijd kan wanneer je te maken hebt met een verlies- of rouwproces dit proces een groot beroep doen op je eigen veerkracht. Door het verlies kan je jezelf en de wereld om je heen anders gaan ervaren. Wat vroeger belangrijk was, doet er nu ineens niet meer toe. De wereld om je heen draait door, maar voor jou lijkt je eigen leven tot stilstand gekomen te zijn. Wanneer je rouwt krijg je te maken met wat men ook wel noemt: ‘de dubbele realiteit van verlies’: Hiermee wordt bedoelt: de rouwende zal enerzijds moeten onderkennen dat het verlies in zijn leven écht heeft plaatsgevonden en anderzijds onder ogen moeten zien dat, hoezeer nu alles ook verandert is, zijn of haar eigen leven tegelijkertijd ook weer verder gaat. Tijdens het rouwproces zal de rouwende dus afwisselend aandacht moeten besteden aan het verlies én aan het leven dat definitief veranderd is en weer opgebouwd moet gaan worden. Als rouwende werk je op twee fronten tegelijk: het onderkennen en doorwerken van het verlies én het weer opbouwen van je vaak veranderde toekomst. Dit proces kan een zware opgave zijn, waarbij je moeite kunt ervaren om het verlies het hoofd te bieden. Dit kan komen door de ernst en omvang van het verlies, maar ook door het effect van eerdere impactvolle ervaringen in je leven.